# VIDEO Cuatro rutinas de ejercicios para ponerte en forma sin salir de casa

> Guste o no, ya es hora que de ponerse en forma. Aquí presentamos 4 ejercicios quema grasa especiales para aquellas que no son adictas al gimnasio o simplemente no tienen tiempo para visitarlo. Basados en el método de entrenamiento funcional, no lamentarás el pequeño esfuerzo que te presentamos. El entrenador personal Manuel Chirinos de @Salud.encasa ofrece esta

Por Gabriela Trujillo Prado · 19 de enero de 2017 · Facetas

Guste o no, ya es hora que de ponerse en forma. Aquí presentamos 4 ejercicios quema grasa especiales para aquellas que no son adictas al gimnasio o simplemente no tienen tiempo para visitarlo.

Basados en el método de entrenamiento funcional, no lamentarás el pequeño esfuerzo que te presentamos. El entrenador personal Manuel Chirinos de **@Salud.encasa** ofrece esta rutina ideal para ponerte en forma.

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/video-cuatro-rutinas-de-ejercicios-para-ponerte-en-forma-sin-salir-de-casa-20170117-0050.html
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