# VIDEO Aprende a estirar tu cuerpo para relajarte

> Practicando estiramientos conseguirás mejorar tu flexibilidad, movilidad y el rejuvenecimiento de todo tu cuerpo. Los estiramientos son un tipo de actividad física apta para todo el mundo y recomendable a cualquier edad. Jesús de Felipe, nuestro experto en yoga, te guiará a través de este video en las asanas para estirar las principales articulaciones y

Por Gente Up · 2 de septiembre de 2017 · Facetas

![VIDEO Aprende a estirar tu cuerpo para relajarte](https://panorama.onl/app/uploads/be009c429330e55a.gif)

Practicando estiramientos conseguirás mejorar tu flexibilidad, movilidad y el rejuvenecimiento de todo tu cuerpo. Los estiramientos son un tipo de actividad física apta para todo el mundo y recomendable a cualquier edad.

Jesús de Felipe, nuestro experto en yoga, te guiará a través de este video en las asanas para estirar las principales articulaciones y músculos logrando así un mayor bienestar.

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/video-aprende-a-estirar-tu-cuerpo-para-relajarte-20170206-0081.html
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