# Te presentamos los 8 factores que afectan tu libido

> La libido es el deseo sexual de una persona. Seas mujer u hombre, tal vez te interese aprender cuáles son aquellos factores que te impedirán gozar de un buen desempeño con tu pareja. El doctor Nancy Simpkins, consultor médico de Nueva Jersey y experto en el tema reveló detalles que te permitirán identificar cómo no disminuir

Por Agencias / G. Trujillo · 9 de febrero de 2016 · Facetas

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La libido es el deseo sexual de una persona. Seas mujer u hombre, tal vez te interese aprender cuáles son aquellos factores que te impedirán gozar de un buen desempeño con tu pareja. El doctor Nancy Simpkins, consultor médico de Nueva Jersey y experto en el tema reveló detalles que te permitirán identificar cómo no disminuir tu libido:

**1. Cuanta más testosterona, mayor es tu libido:** Los hombres tienen más testosterona que las mujeres, pero las mujeres jóvenes tienen también más que las más mayores. Esto explica el menor deseo sexual con la edad.

 

**2. El deseo sexual depende de la edad:** Eso es cierto. Está demostrado que los hombres comienzan antes que las mujeres, debido a las hormonas. Las mujeres en edad fértil tienen problemas de libido debido a la ovulación, embarazo y posparto.

 

**3. No existen los alimentos afrodisíacos:** Hasta la fecha, no se ha podido demostrar científicamente que existen alimentos que incrementan lalibido. Tal vez sea tan solo el hecho de salir a cenar lo que ayuda.

 

**4. Pero sí una dieta con alimentos que estimulan tu circulación:** Como alimentos saludables para el corazón y ricos en antioxidantes, como el salmón, las fresas, los arándanos, los espárragos, las legumbres y frijoles.

 

**5. El alcohol puede ayudar (en pequeñas dosis):** Si la ansiedad está afectando negativamente a tu salud sexual, una pequeña cantidad de alcohol puede ayudar.

 

**6. Tu libido llega a su máximo durante la ovulación:** Debido a la alta combinación de estrógenos y testosterona, durante la ovulación, se llega a un deseo sexual más alto.

 

**7. El embarazo aumenta el deseo sexual en la mayoría de las mujeres:** Debido a la gran cantidad de hormonas en la sangre. Además, no hay preocupación por quedarse embarazada, por lo que las mujeres se relajan más y disfrutan del sexo.

 

**8. Los antidepresivos no ayudan:** La mayoría de los medicamentos no afectan a tu deseo sexual, a excepción de los antidepresivos.

 

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/te-presentamos-los-8-factores-que-afectan-tu-libido-20160830-0071.html
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