# Te presentamos cuatro aderezos suculentos y saludables

> Estos son los ingredientes que necesitas para preparar los aderezos recomendados para ensaladas y carnes   1. Aderezo de mostaza dulce: Para prepararla necesitas media taza de yogurt natural descremado sin azúcar, tres cucharadas grandes de mostaza, dos cucharadas de limón o vinagre balsámico, pimienta molida, ajo al gusto, dos sobres de edulcorante y dos cucharadas

Por Agencias · 4 de septiembre de 2016 · Facetas

Estos son los ingredientes que necesitas para preparar los aderezos recomendados para ensaladas y carnes

 

**1. Aderezo de mostaza dulce:** Para prepararla necesitas media taza de yogurt natural descremado sin azúcar, tres cucharadas grandes de mostaza, dos cucharadas de limón o vinagre balsámico, pimienta molida, ajo al gusto, dos sobres de edulcorante y dos cucharadas de agua.

 

 

**2. Salsa tártara ligera:** 1 taza de yogurt natural descremado sin azúcar, un huevo cocido picadito, 25 gramos de alcaparras picaditas, 25 gramos de pepinillos picados, 50 gramos de cebolla picada, una cucharadita de mostaza y perejil picado.

​​

 

**3. Vinagreta clásica ligera:** una cucharada de aceite de oliva, dos cucharadas de vinagre balsámico o limón, una cucharada de mostaza, pimienta, ajo en polvo, comino y ajonjolí.

 

 

 

**4. Pico de gallo**: tres tomates grandes picaditos, una cebolla blanca o morada picada, cilantro al gusto picado, dos ajíes picantes, media cucharita de ajo triturado, jugo de un limón, sal y pimienta al gusto.

---

**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/te-presentamos-cuatro-aderezos-suculentos-y-saludables-20160408-0084.html
Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.