# Si te preocupa algo ¡escríbelo!

> Diariamente y por distintas circunstancias, las personas manejan emociones encontradas que provocan estrés y otros malestares en el aspecto psicológico y corporal. FACETAS te invita a deshacerte de esos momentos incómodos a través de la escritura. Investigadores de la Universidad de Chicago demostraron que escribir en un papel las cosas que te preocupan ayuda a descargar las

Por V. Romero Medina (pasante) / Agencias / G. Trujillo (editora) · 7 de abril de 2016 · Facetas

![Si te preocupa algo ¡escríbelo!](https://panorama.onl/app/uploads/b28248fe6e320edb.jpg)

Diariamente y por distintas circunstancias, las personas manejan emociones encontradas que provocan estrés y otros malestares en el aspecto psicológico y corporal.

**FACETAS** te invita a deshacerte de esos momentos incómodos a través de la escritura.

Investigadores de la Universidad de Chicago demostraron que escribir en un papel las cosas que te preocupan ayuda a descargar las preocupaciones y mejorar el capital intelectual.

Si estás frente a una entrevista de trabajo, un momento muy fuerte u otra situación triste que te pueda causar ansiedad ¡toma una hoja y un lápiz! Al escribir podrás soltar todo lo que sientes y tú mismo servirás de receptor para entender todo lo que sientes y buscar la manera de auto ayudarte. Luego deshazte del papel, te sentirás un poco aliviado y listo para manejar la situación con más seguridad. Recuerda que callar produce en ti una bomba que puede estallar de forma brusca. Si te desahogas en el momento indicado puedes tener un día a día más tranquilo.

 

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**¡Confiésate contigo mismo!**

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/si-te-preocupa-algo-escribelo-20160701-0009.html
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