# Realizarse masajes es un capricho que todos deben regalarse: Especialista > ¿A quién no le apetece, de vez en cuando, regalarse un momento de tranquilidad y relax? Los masajes no sólo pueden ayudar a tratar algunas dolencias, también son ideales para tranquilizar el ánimo. La demanda de masajes crece rápidamente, motivada por el deseo de regalarse un momento tranquilo y gratificante.  “Este auge ha propiciado la Por Gabriela Trujillo Prado · 10 de octubre de 2016 · Facetas ![Realizarse masajes es un capricho que todos deben regalarse: Especialista](https://panorama.onl/app/uploads/21525495dbd01a5a.jpg) ¿A quién no le apetece, de vez en cuando, regalarse un momento de tranquilidad y relax? Los masajes no sólo pueden ayudar a tratar algunas dolencias, también son ideales para tranquilizar el ánimo. La demanda de masajes crece rápidamente, motivada por el deseo de regalarse un momento tranquilo y gratificante.  “Este auge ha propiciado la diversificación de las técnicas destinadas a aliviar las distintas dolencias, que van desde la tensión acumulada en una zona del cuerpo a la retención de líquidos. Cada problema posee un masaje particularmente indicado para aliviar sus síntomas y, de paso, disfrutar de unos minutos de placer”, señaló la esteticista Marlene Pérez. Existen diferentes tipos de masajes, y aunque se recomiendan algunos para fortalecer el sistema inmune, otros para reducir la ansiedad y el estrés, los espasmos musculares, o simplemente para un relajamiento en general, lo importante es que siempre van a generar alivio y bienestar.   Por ejemplo, el masaje chino ayuda a lograr un equilibrio entre cuerpo y mente, este consiste en estimular presionando y frotando los puntos de acupuntura. Produce un relajamiento total, además de un gran descanso a nivel muscular. Sirve para tratar muchos trastornos. Se utilizan algunas esencias y un mínimo de aceite para el cuerpo. Es recomendable el aceite de eucalipto en pequeña cantidad.    **El shiatsu, que es una técnica japonesa,** es un masaje que también se basa en la acupresión, trabaja mucho los músculos y abre los canales de energía o meridianos que son usados y conocidos en acupuntura. (No se utilizan agujas). Tradicionalmente se ejecuta en el piso sobre una delgada esterilla.   **La reflexología es un masaje podal o de manos.** Es una técnica de estímulos basado en un micro sistema de la acupuntura, ya que todas las partes del cuerpo tienen su reflejo en los pies, manos, orejas y muñecas y tobillos. Es una técnica muy relajante y además de ayudar en dolores musculares, trastornos digestivos y otras alteraciones del cuerpo.   **También existe el masaje sueco,**  el masaje con varas de Bambú, masaje con piedras, entre otras muy efectivas e interesantes técnicas.   El masaje no debe causar dolor aunque requiere de la aplicación de cierta fuerza, pero siempre debe ser medida y causar placer y bienestar a la persona.   **Los masajes mencionados los puedes utilizar si lo que buscas es:** – Relax, descanso físico y mental. – Equilibrar tu energía corporal. – Desbloqueo energético. – Activar tu energía. – Mejorar circulación y estimular las zonas linfáticas. – Liberar espasmos musculares. – Aliviar dolores. – Liberar presión psicológica. – Estimular la función digestiva. – Aliviar el estrés.   Disfruta de algunas de estas maravillosas técnicas para consentir tu cuerpo, recurre a los masajes para prevenir situaciones extremas de estrés y descansar. Acude a un profesional en la materia. Protege tu cuerpo.    ![](https://panorama.com.ve/app/uploads/5c040ce78211d910.jpg) --- **Fuente:** https://panorama.onl/facetas/realizarse-masajes-es-un-capricho-que-todos-deben-regalarse-especialista-20161007-0018.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.