# Mira cómo administrar tu descanso en estos días libres

> El descanso es tan necesario para la salud y también, para un perfecto desempeño profesional en horario de oficina que es importante tener una actitud proactiva para desconectar del estrés acumulado durante las últimas semanas gracias a unos buenos hábitos de salud en Semana Santa:   1. Hacer turismo lejos de casa no es

Por Agencias · 25 de marzo de 2016 · Facetas

El descanso es tan necesario para la salud y también, para un perfecto desempeño profesional en horario de oficina que es importante tener una actitud proactiva para desconectar del estrés acumulado durante las últimas semanas gracias a unos buenos hábitos de salud en Semana Santa:

 

**1. Hacer turismo lejos de casa no es la única opción para desconectar de la rutina laboral.** También puedes programar excursiones para hacer durante la Semana Santa a destinos que sean próximos a tu ciudad. Se trata de una opción de turismo económica y cómoda.

 

**2. Apaga el teléfono móvil del trabajo durante todas las vacaciones de Semana Santa**, tampoco consultes el correo electrónico del trabajo. Para desconectar de verdad tienes que marcar distancia de tu rutina habitual en la oficina.

 

**3. El contacto con el aire puro es muy sano para liberar el estrés.** Por esta razón, disfruta de la primavera de verdad dando prioridad a los planes al aire libre. Es una buena fórmula para recargar las pilas antes de volver a la oficina.

 

**4. Anímate a romper los horarios habituales en relación con tu rutina laboral.** Romper los horarios también es saludable para descansar.

 

**5. No cargues tu agenda de ocio de Semana Santa** con tantos planes sociales que no te quede tiempo para ti mismo y para estar en casa sin hacer nada. Dar rienda suelta a la pereza también es adecuado para liberar el estrés en Semana Santa.

 

**6. Queda con esos amigos con las que no puedes estar tanto como te gustaría a lo largo del año**. La amistad es un remedio natural para liberar el estrés de la oficina.

---

**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/mira-como-administrar-tu-descanso-en-estos-dias-libres-20160318-0056.html
Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.