# Las sábanas deben lavarse una vez por semana para evitar enfermendades > Tras un largo y duro día en el trabajo, el placer más grande es meterte en la cama y sentir el olor a limpio de las sábanas. Aunque si eres de las que creen que las sábanas no se ensucian tan a menudo como decía tu madre, o que era una exagerada al cambiarlas cada Por Agencias · 10 de noviembre de 2016 · Facetas ![Las sábanas deben lavarse una vez por semana para evitar enfermendades](https://panorama.onl/app/uploads/312dce13d8dadd04.jpg) Tras un largo y duro día en el trabajo, el placer más grande es meterte en la cama y sentir el olor a limpio de las sábanas. Aunque si eres de las que creen que las sábanas no se ensucian tan a menudo como decía tu madre, o que era una exagerada al cambiarlas cada semana, ¡cuidado! Las sábanas es el lugar donde se concentran más baterias, piel muerta y hongos.  **Las sábanas deben lavarse una vez por semana, según expertos en microbiología e inmunología.**   ¿Y por qué tan a menudo? La explicación es simple: al meterte en la cama tu piel pierde millones de células muertas. Desde la crema hidratante, el maquillaje, el sudor, el pelo o cualquier cosa que haya rozado con otra durante tu día, como la caspa de los animales o el polen del mismo aire, desprende estas bacterias. Todo lo que te rodea, en definitiva.  Por si aún no estuvieras convencida, es importante tener en cuenta que tu piel y el sudor atraen a los ácaros, y los alimenta. ¿Ahora sí cambiarás las sábanas más a menudo?   El tiempo también castiga y la gravedad se hace cargo de que partículas y bacterias se filtren y acomoden en tu colchón y almohada. Con esto no queremos decirte que tires tu colchón o compres almohadas nuevas, sino que es más fácil de evitar que las bacterias se acumulen si utilizas fundas protectoras. Lo ideal es utilizar fundas impermeables y transpirables que incluyan un cierre hermético. De este modo cubrirás el colchón por completo.      **Las sábanas deben lavarse una vez por semana, según expertos en microbiología e inmunología.** ![](https://panorama.com.ve/app/uploads/f4f4d1d3baeb0b41.jpg) --- **Fuente:** https://panorama.onl/facetas/las-sabanas-deben-lavarse-una-vez-por-semana-para-evitar-enfermendades-20161010-0016.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.