# La armonía es posible lograrla si aplicas estos hábitos en tu vida

> Existen diversas maneras de alcanzar la plenitud, pero solo si programas tu mente para que lo que deseas pueda manifestarse en tu vida. Sin embargo, hay diversos hábitos que si los pones en práctica a diario, conseguirás resultados positivos para vivir en armonía. Aquí te presentamos algunos de ellos: Rodéate de plantas y de colores

Por Diario Panorama · 14 de agosto de 2018 · Facetas

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Existen diversas maneras de alcanzar la plenitud, pero solo si programas tu mente para que lo que deseas pueda manifestarse en tu vida.

Sin embargo, hay diversos hábitos que si los pones en práctica a diario, conseguirás resultados positivos para vivir en armonía. Aquí te presentamos algunos de ellos:

**Rodéate de plantas y de colores con ambientes ventilados**¿Sabías que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%.

**Consume eventualmente alimentos que no contengan conservantes**, varias porciones de fruta y verduras.

**Oxigénate.** Haz ejercicio, contáctate con la naturaleza, visita lugares donde sientas paz y armonía (mar, ríos, cascadas), camina descalzo por esos lugares, abraza un árbol, ten presente que “en mente sana, cuerpo sano”.

**Vive el día de hoy con mucha intensidad y paz dando lo mejor de ti** incluso si te encuentras en medio de una tormenta emocional, uno nunca sabe cuando una simple sonrisa le pueda iluminar la vida a alguien.

**No critiques,** la crítica es el reflejo de uno mismo, tampoco quieras saber lo mal que podrían estar hablando de ti ese es un desperdicio mental que debes evitar.

**Practica técnicas de visualización creativa** para llegar a tus objetivos, escucha música suave sin letras de preferencia.

**Practica algún arte que te conecte con tu creatividad,** como leer, escribir, pintar, dibujar, contar historias, ayudar en los quehaceres a una amistad y cualquier situación que te de satisfacción.

**Evita el enojo,** no le des importancia a esas cosas pequeñas que envenenan el cuerpo y el alma. Cuando quieras explotar corre hacia un lugar libre y grita todo lo que tienes dentro, hasta que tus pulmones se queden sin aliento. Ten presente que tus emociones no deben de tener el control.

**El agua purifica.** Cuando sientas que pierdas el control, bebe agua fresca o date un duchazo de agua fría. Imagina que todo lo malo se va con el agua.

**Conéctate con tu ser mediante oración meditación o simplemente reflexiona**sobre tu modo de ser, usa lo que mejor se adapte a tus creencias, necesitamos creer en algo y elevarnos en la inmensidad.

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“Seamos como la flor de loto, que nace en las profundidades de las aguas sucias y sale en busca de luz y hecha una hermosa flor. Busquemos la paz en nosotros mismos para luego ayudar a los demás. Nadie puede condicionar nuestra mente, solamente tú.”

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/la-armonia-es-posible-lograrla-si-aplicas-estos-habitos-en-tu-vida-20180814-0041.html
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