# Kim Kardashian revela 4 alimentos para acelerar el crecimiento del cabello > Si eres de las personas que sufre para ver el crecimiento de su cabello, no te preocupes más, una de las celebridades más famosas del mundo nos ha revelado sus mejores secretos. Kim Kardashian asegura que, comiendo estos cinco alimentos nuestra melena crecerá fuerte y sana:   1.Zanahorias La socialité recomienda la zanahoria por el Por Diario Panorama · 4 de julio de 2018 · Facetas Si eres de las personas que sufre para ver el crecimiento de su cabello, no te preocupes más, una de las celebridades más famosas del mundo nos ha revelado sus mejores secretos. Kim Kardashian asegura que, comiendo estos cinco alimentos nuestra melena crecerá fuerte y sana:   **1.Zanahorias** La socialité recomienda la zanahoria por el beta-caroteno. Esta sustancia se convierte en vitamina A, un gran componente que las células requieren para reproducirse. Es necesario comerlas muy a menudo, así sean cocidas, crudas o en un jugo.         **2. Aguacate**   ![](https://www.panorama.com.ve/export/sites/panorama/img/2018/07/04/aguacate-kexg-u401042890065btd-644x483xmujerhoy.jpg_737958626.jpg) El aguacate es recomendable por los ácidos grasos que ayudan a nutrir el folículo y aumentan el crecimiento de un cabello fuerte y sano.         **3.Huevos**     Los huevos contienen un alto nivel de proteínas ideal para el cuero cabelludo. Kim nos aconseja consumir la yema y la clara. De esta manera podremos adquirir todos los beneficios capilares que tienen.         **4.Chocolate negro**     ![](https://www.panorama.com.ve/export/sites/panorama/img/2018/07/04/1513665102_104709_1513665252_noticia_normal.jpg_171709559.jpg) El chocolate negro tiene tres minerales: hierro, zinc y cobre. Estas sustancias ayudan a renovar las células y benefician el riesgo en los folículos pilosos. Otro de los componentes de este alimento es el triptófano, que (según un estudio de Australia) tranquiliza los procesos de ansiedad. --- **Fuente:** https://panorama.onl/facetas/kim-kardashian-revela-4-alimentos-para-acelerar-el-crecimiento-del-cabello-20180704-0047.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.