# Gimnasia facial: una opción para retrasar la flacidez y las arrugas

> FACETAS presenta algunas recomendaciones de expertos en estética para retornar a las raíces de los primeros cuidados de belleza. Conseguir un físico y una apariencia envidiable no es una tarea difícil si se aplican las fórmulas utilizadas anteriormente por nuestras abuelas.   La tecnología y la cirugía ceden sus espacios, nuevamente, a la naturaleza. Por eso, la

Por Gabriela Trujillo Prado · 2 de noviembre de 2017 · Facetas

![Gimnasia facial: una opción para retrasar la flacidez y las arrugas](https://panorama.onl/app/uploads/1776877fa07acefd.jpg)

**FACETAS**presenta algunas recomendaciones de expertos en estética para retornar a las raíces de los primeros cuidados de belleza. Conseguir un físico y una apariencia envidiable no es una tarea difícil si se aplican las fórmulas utilizadas anteriormente por nuestras abuelas.

 

La tecnología y la cirugía ceden sus espacios, nuevamente, a la naturaleza. Por eso, la esteticista Carmen Delgado, ofrece unos tips efectivos para retrasar la flacidez y las arrugas con una terapia relajante: gimnasia facial.

 

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**Estos son los ejercicios que Delgado sugiere para erradicar el problema:**

 

**Frente:** con el dedo medio se realizan movimientos circulares desde el centro de la frente hacia el nacimiento del cabello y las sienes. Luego, con los dedos medios colocados en el centro de la frente, se presionan las líneas de expresión durante tres segundos y deslizamos con presión hasta afuera, contando tres segundos más.

 

**Pómulos:** con los dedos índices y pulgar sostenemos ambos lados del rostro y pronunciamos el abecedario de manera exagerada.

 

**Párpados y contornos de ojos:** con los dedos índices de cada mano, estiramos el rabillo de los ojos (achinarlos) y los cerramos con fuerza durante tres segundos. Luego, con los dedos medios de cada mano, colocados en el borde inferior de los ojos, presionamos dos segundos y deslizamos desde el lagrimal hasta la sien. Esto contribuye a descongestionar las bolsas de los ojos.

 

**Labios:**pronunciar las vocales durante cinco segundos con gestos exagerados.

 

**Cuello:** rotar la cabeza hacia los lados. Mantener cada postura durante cinco segundos, volver a la posición inicial y comenzar de nuevo.

 

 

**Cada movimiento se repite cinco veces y en serie de dos a cinco segundos.**

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/gimnasia-facial-una-opcion-para-retrasar-la-flacidez-y-las-arrugas-20171030-0047.html
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