# Estas frutas ayudan a embellecerte

> La fruta es un alimento rico en vitaminas y antioxidantes que no debe faltar en tu dieta. Existe una gran variedad y cada una tiene múltiples beneficios para tu piel y cabello. A continuación vemos algunas de las frutas que pueden ayudarte a estar más guapa: Cítricos. El pomelo y el limón son tónicos ideales para las pieles grasas o con acné por su efecto

Por Diario Panorama · 10 de mayo de 2019 · Facetas

![Estas frutas ayudan a embellecerte](https://panorama.onl/app/uploads/7ebb6c81ab9978b8.jpg)

La fruta es un alimento rico en vitaminas y antioxidantes que no debe faltar en tu dieta. Existe una gran variedad y cada una tiene múltiples beneficios para tu piel y cabello.

**A continuación vemos algunas de las frutas que pueden ayudarte a estar más guapa:**

**Cítricos.** El pomelo y el limón son tónicos ideales para las pieles grasas o con acné por su efecto astringente, refrescante y desintoxicante. La naranja es un gran antioxidante y da más fuerza y brillo al cabello.

**Manzana.** Su consumo moderado previene la aparición de manchas y consumida en ayunas ayuda a renovar la piel y mantener una dentadura más sana y blanca.

**Lechoza.**Actúa como exfoliante eliminando las células muertas y su aceite se usa como hidratante.

**Albaricoque y melocotón.** Buenos limpiadores de la piel que ejercen como exfoliante natural y son perfecto para las pieles estresadas y cansadas.

**Piña.** Más del 90% de su contenido es agua por eso tiene efecto diurético y es eficaz para combatir la celulitis.

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/estas-frutas-ayudan-a-embellecerte-20190510-0020.html
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