# Estas 5 aplicaciones te ayudarán en tu rutina de ejercicios

> Cuando decidimos llevar una vida con ejercicios físico parece indispensable  tener un entrenador que tenga el control de los avances  y diseñe rutinas adecuadas, sin embargo, en esta época, donde la tecnología avanza todos los días, existen maneras de mantener la disciplina y registro de nuestras actividades sin necesidad de una persona que nos supervise.

Por Rosa Alejandra Silva (Pasante) // Gabriela Trujillo (Editora) · 8 de diciembre de 2017 · Facetas

![Estas 5 aplicaciones te ayudarán en tu rutina de ejercicios](https://panorama.onl/app/uploads/a7f81925a765d5ba.gif)

Cuando decidimos llevar una vida con ejercicios físico parece indispensable  tener un entrenador que tenga el control de los avances  y diseñe rutinas adecuadas, sin embargo, en esta época, donde la tecnología avanza todos los días, existen maneras de mantener la disciplina y registro de nuestras actividades sin necesidad de una persona que nos supervise.

 

Las aplicaciones para los dispositivos móviles brindan diversas funciones como entretenimiento,  aprendizaje y organización, en este caso muchas se convierten en nuestros entrenadores personales, pues nos ayudan a mantener  y llevar nuestra rutina correctamente.

 

**Aquí te mostramos 5 aplicaciones que te ayudarán en tus entrenamientos:**

 

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**Endomondo:** esta permite registrar datos cuando salimos a correr o andar en bicicleta. Ofrece un informe que detalla la velocidad, distancia y tiempo del ejercicio, además, guarda la información, por lo que es posible realizar comparaciones para observar los avances.

 

**Skimble Entrenador Personal:** contiene ejercicios de alta intensidad guiados paso a paso a través de videos, además, puedes elegir el tipo de entrenamiento, en base de lo que si buscas en bajar de peso o tonificar.

 

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**Runtastic Pedometer:** cuenta los pasos que das a diario, además, calcula las calorías perdidas a diario.

 

**Myfitnesspal:** es otro contador de calorías y es una herramienta útil para quienes llevan una vida fitness. La nutrición es importante para los que mantienen una vida con ejercicios, esta aplicación nos ayuda a hacer un seguimiento de nuestra dieta gracias a su base de datos de más de 5 millones de alimentos.

 

**Sports Tracker:** es otra alternativa para tener un registro diario de entrenamiento, puedes guardar información sobre tus marcas, manejar mapas para tus rutas y calcular distancias.

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/estas-5-aplicaciones-te-ayudaran-en-tu-rutina-de-ejercicios-20171207-0032.html
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