# Especialista responde a la siguiente interrogante: ¿Un abrazo podría mejora mi salud?

> De acuerdo con la mejor ciencia, deberíamos tener la mayor cantidad posible de abrazos si queremos obtener los mejores efectos positivos en nuestra salud.  Las personas podrían beneficiarse mucho al tocar a los demás un poco más.   Entonces, si quieres sentirte mejor contigo mismo, reducir el estrés, mejorar la comunicación y ser más feliz

Por Diario Panorama · 29 de noviembre de 2018 · Facetas

![Especialista responde a la siguiente interrogante: ¿Un abrazo podría mejora mi salud?](https://panorama.onl/app/uploads/6b4c31f21f4abee8.jpg)

De acuerdo con la mejor ciencia, deberíamos tener la mayor cantidad posible de abrazos si queremos obtener los mejores efectos positivos en nuestra salud.  Las personas podrían beneficiarse mucho al tocar a los demás un poco más.

 

Entonces, si quieres sentirte mejor contigo mismo, reducir el estrés, mejorar la comunicación y ser más feliz y saludable, parece que dar y pedir más abrazos es un buen lugar para comenzar. Si te siente nervioso al pedir más abrazos, comienza pidiéndolos primero a tus amigos y familiares más cercanos.

 

La ciencia demuestra que los abrazos regulares con las personas más cercanas a ti, aunque sean breves, pueden tener efectos especialmente positivos en tu cerebro y cuerpo.

 

 

![Especialista responde a la siguiente interrogante: ¿Un abrazo podría mejora mi salud?](https://panorama.com.ve/app/uploads/76f618d1e196f9b1.jpg)

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/especialista-responde-a-la-siguiente-interrogante-un-abrazo-podria-mejora-mi-salud-20181129-0031.html
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