# Descubre las propiedades medicinales del durazno

> De piel aterciopelada, sabor dulce y delicado, el durazno es una fruta con múltiples beneficios para la salud. Contiene un bajo contenido calórico y aporta principalmente fibra, agua, vitaminas y minerales, nutrientes que ayudan a mantener el organismo en buen estado.   Dentro de sus propiedades destacan las vitaminas A, B1, B2, E, K y

Por Agencias · 6 de febrero de 2018 · Facetas

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De piel aterciopelada, sabor dulce y delicado, el durazno es una fruta con múltiples beneficios para la salud. Contiene un bajo contenido calórico y aporta principalmente fibra, agua, vitaminas y minerales, nutrientes que ayudan a mantener el organismo en buen estado.

 

Dentro de sus propiedades destacan las vitaminas A, B1, B2, E, K y C, además de minerales como fósforo, potasio, sodio, luteína, calcio, magnesio, tiamina, bioflavonoides, niacina o selenio, antioxidantes que ayudan a estimular el sistema inmunológico y a prevenir ciertas enfermedades.

 

 

«El durazno también es rico en betacaroteno, un pigmento que intensifica el bronceado, protege la piel y aumenta el nivel de hidratación de la dermis; y aporta una diversa cantidad de ácidos: pantoténico, málico y cítrico, que hacen que el sistema nervioso y  el digestivo funcionen bien, se active la energía del cuerpo y se regeneren la piel y las uñas», señaló a**FACETAS, vía telefónica** el nutricionista José Pardo.

 

Entre los beneficios medicinales que se le atribuyen destacan: disminución de los niveles de colesterol malo, control del azúcar en la sangre, prevención de ciertos tipos de cáncer y riesgo de desarrollo de enfermedades crónicas, cardiovasculares y degenerativas, así como el deterioro del sistema óseo (osteoporosis), entre otros.

 

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**Aquí presentamos más en detalle sus propiedades medicinales:**

 

**El fortalecimiento del hígado:**Se recomienda comer duraznos para las personas que sufren de enfermedades del hígado, riñón, órganos respiratorios, vesícula biliar, la aterosclerosis, el estreñimiento, enfermedades del estómago y anemia.

 

**Mejora de la función digestiva:**El durazno ayuda a normalizar la digestión a través del tejido, que es una parte de. En este caso, mejor comer la fruta con el estómago vacío aproximadamente una hora antes de comer.

 

**Protección contra el cáncer:**Las propiedades curativas de la fruta juegan un papel importante en la prevención de tumores malignos.

 

**Tratamiento para la tos:**El zumo de melocotón se añade a la dieta diaria como expectorante eficaz contra la tos y los resfriados fuertes.

 

**La limpieza del cuerpo:**Los melocotones son capaces de eliminar las toxinas de los tejidos del cuerpo.

 

**El aumento de la inmunidad:**El durazno también ayuda a disfrutar es la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico y ayuda a combatir los virus y gérmenes que producen enfermedades.

 

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/descubre-las-propiedades-medicinales-del-durazno-20180205-0021.html
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