# ¿Cuál es el momento ideal para hidratarse durante el ejercicio?

> El tema de la hidratación resulta inagotable en el área del fitness. Cada vez son más las personas que necesitan descubrir en qué momento se debe hidratar alguien que quiere realizar una rutina de ejercicios. Por eso, el preparador físico Marco Comesaña explicó a los lectores de FACETAS cuál es la manera adecuada de lograrlo:

Por Gabriela Trujillo Prado · 20 de diciembre de 2017 · Facetas

El tema de la hidratación resulta inagotable en el área del fitness. Cada vez son más las personas que necesitan descubrir en qué momento se debe hidratar alguien que quiere realizar una rutina de ejercicios. Por eso, el preparador físico Marco Comesaña explicó a los lectores de **FACETAS**cuál es la manera adecuada de lograrlo:

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/cual-es-el-momento-ideal-para-hidratarse-durante-el-ejercicio-20171107-0004.html
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