# Conoce los beneficios del agua de coco

> Mientras que algunos beneficios pueden ser exagerados el agua de coco es muy saludable y deliciosa. Por: Agencias La composición del agua de coco es similar al plasma de la sangre humana y contiene un acido presente en la leche materna y puede ser usada a veces para alimentar a los niños. Beneficios del agua

Por Diario Panorama · 17 de enero de 2014 · Facetas

![Conoce los beneficios del agua de coco](https://panorama.onl/app/uploads/c2f4a717895673c9.gif)

**Mientras que algunos beneficios pueden ser exagerados el agua de coco es muy saludable y deliciosa.**

**Por: Agencias** La composición del agua de coco es similar al plasma de la sangre humana y contiene un acido presente en la leche materna y puede ser usada a veces para alimentar a los niños.

**Beneficios del agua de coco** Al agua de coco se le atribuyen muchas propiedades nutritivas y medicinales:

1- El coco contiene vitaminas A, B y E, calcio, potasio, sodio, cobre, hierro, fósforo, zinc, acido fólico y otras.

2- El agua de coco es una bebida isotónica o sea re-hidratante. Sus propiedades hidratantes y diuréticas están comprobadas.

3- Se cree que acelera el metabolismo y con ello promueve la pérdida de peso.

 4- Ayuda a eliminar toxinas.

 5- Ayuda a elevar la resistencia del cuerpo para combatir enfermedades.

 6- Se cree que el agua de coco ayuda a la recuperación de los músculos y a mejorar el rendimiento físico.

 7- El agua de coco se cree puede ayudar a combatir el estreñimiento, la anemia, la debilidad del estómago, el agotamiento nervioso y las ulceras gástricas.

 8- En cuanto a la belleza, el agua de coco puede sustituir el agua regular o leche en la preparación de mascarillas. El agua de coco es humectante, muy refrescante y es compatible con todo tipo de piel.

 9- Contiene citocininas las que retrasan el envejecimiento y son anti-cancerígenas.

 10- Algunas personas creen que ayuda a desvanecer las manchas en el rostro.

 11- Se cree que ayuda a combatir la caspa. Para esto se usa en el último enjuague en el cabello al lavarlo.

 12- El agua de coco ayuda a aliviar los efectos del exceso de alcohol en el organismo.

---

**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/conoce-los-beneficios-del-agua-de-coco-20140117-1729.html
Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.