# Con este batido de banana y naranja puedes depurar tu organismo > La combinación de banana con naranja en esta bebida natural ayuda a obtener un extra de antioxidantes para proteger el cuerpo frente a los efectos negativos de los radicales libres y, de paso, impulsar la eliminación de las toxinas, así lo hizo saber la nutricionista María Delgado, vía telefónica a FACETAS. “Su alto valor nutricional Por Gabriela Trujillo Prado · 25 de octubre de 2016 · Facetas ![Con este batido de banana y naranja puedes depurar tu organismo](https://panorama.onl/app/uploads/aa1598855a304a6e.gif) La combinación de banana con naranja en esta bebida natural ayuda a obtener un extra de antioxidantes para proteger el cuerpo frente a los efectos negativos de los radicales libres y, de paso, impulsar la eliminación de las toxinas, así lo hizo saber la nutricionista María Delgado, vía telefónica a **FACETAS.** **“Su alto valor nutricional y energético aumenta el rendimiento físico y mental, controla el deseo insaciable de comer y ayuda a reducir medidas”.** **Ingredientes:** 1 taza de leche  (250 ml) 1 taza de avena instantánea (250 ml) 1 taza de jugo de naranja natural (250 ml) 1 cambur **¿Cómo prepararlo?** Corta el cambur en varios trozos, extrae el jugo de naranja y procesa, junto con el resto de ingredientes, en la licuadora durante un par de minutos. Tras obtener una bebida homogénea, consúmela sin colar. Repite su ingesta como mínimo tres veces a la semana.   ![](https://panorama.com.ve/app/uploads/830ea00822974527.jpg) --- **Fuente:** https://panorama.onl/facetas/con-este-batido-de-banana-y-naranja-puedes-depurar-tu-organismo-20161024-0013.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.