# Budín de pan integral para quienes gustan comer ligero

> Esta receta es ideal para quienes gustan cuidar su figura y comer sano. Es una versión ligera de la tradicional torta de pan.   Ingredientes: ½ kg. de pan integral1 litro de leche 4 cucharadas de edulcorantela ralladura de medio limónEsencia de vainilla2 yemas de huevo6 claras de huevo       Preparación:  Desecha la corteza

Por Diario Panorama · 22 de junio de 2018 · Facetas

![Budín de pan integral para quienes gustan comer ligero](https://panorama.onl/app/uploads/3a549de15cefae25.png)

Esta receta es ideal para quienes gustan cuidar su figura y comer sano. Es una versión ligera de la tradicional torta de pan.

 

**Ingredientes:**

½ kg. de pan integral1 litro de leche 4 cucharadas de edulcorantela ralladura de medio limónEsencia de vainilla2 yemas de huevo6 claras de huevo

 

 

 

**Preparación:**

Desecha la corteza del pan y corta éste en dados. Calienta la leche y viértela en un bol sobre el pan.Desmenuza el pan empapado en leche y añádele la esencia de vainilla, las yemas de huevo, el edulcorante y la ralladura de limón. Mezcla bien, hasta que los ingredientes queden bien incorporados. Deja enfriar la mezcla. Monta las claras a punto de nieve e incorpóraselas al preparado anterior aplicando para ello movimientos envolventes.

Vuelca la masa resultante en un molde previamente untado con aceite de girasol. Introduce en el horno durante 45 minutos a 170 ºC. Una vez el budín esté listo, déjalo enfriar a temperatura ambiente sin desmoldar. Cuando se haya enfriado ya podremos desmoldarlo.

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/budin-de-pan-integral-para-quienes-gustan-comer-ligero-20180622-0076.html
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