# Batido saludable de banana para el desayuno o cena > Este batido saludable es ideal para refrescarse o para incluir en el desayuno o para la cena.   Ingredientes: 1 taza de yogurt sin azúcar ni endulzantes. 1 pieza de banana. 2 cucharadas de azúcar. 1 taza de hielo. canela al gusto.   Preparación:  Licuar los ingredientes hasta que el hielo quede totalmente mezclado con Por Gabriela Trujillo Prado · 23 de mayo de 2017 · Facetas ![Batido saludable de banana para el desayuno o cena](https://panorama.onl/app/uploads/dc5941da6c75963a.gif) Este batido saludable es ideal para refrescarse o para incluir en el desayuno o para la cena.   **Ingredientes:** 1 taza de yogurt sin azúcar ni endulzantes. 1 pieza de banana. 2 cucharadas de azúcar. 1 taza de hielo. canela al gusto.   **Preparación:** Licuar los ingredientes hasta que el hielo quede totalmente mezclado con las bananas y el yogurt. Servir frío. Si lo deseas espolvorea la canela al momento de servir. Se puede cambiar o combinar las frutas. Si se desea puede utilizarse una taza de leche descremada en vez de una de las tazas de yogurt.     ![](https://panorama.com.ve/app/uploads/1ff2d70534a52b70.jpg) --- **Fuente:** https://panorama.onl/facetas/batido-saludable-de-banana-para-el-desayuno-o-cena-20170519-0076.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.