# Atiende estas recomendaciones para disminuir las bolsas de los ojos

> Las bolsas oculares son completamente antiestéticas y otorgan a la mirada una apariencia cansada, envejecida y triste. Algunos de los factores que propician su aparición son el exceso de alcohol y tabaco, la falta de horas de sueño y estar muchas horas trabajando frente a la pantalla de un ordenador, sin embargo, en otros casos, son simplemente hereditarias.

Por Diario Panorama · 5 de febrero de 2019 · Facetas

![Atiende estas recomendaciones para disminuir las bolsas de los ojos](https://panorama.onl/app/uploads/a93744e9d8362956.jpg)

Las bolsas oculares son completamente antiestéticas y otorgan a la mirada una apariencia cansada, envejecida y triste.

Algunos de los factores que propician su aparición son el exceso de alcohol y tabaco, la falta de horas de sueño y estar muchas horas trabajando frente a la pantalla de un ordenador, sin embargo, en otros casos, son simplemente hereditarias.

**Por eso, te ofrecemos claves para disimular esas bolsasque tanto maestar nos dan, además de proponernos sus mejores tratamientos para acabar con ellas:**

**1. Sigue una dieta baja en sal y especias.**Este tipo de alimentos favorecen la retención de líquidos que tan nociva resulta para la piel. Por ello, intenta reducir su consumo al mínimo y notarás la diferencia.

**2. Sigue una rutina de higiene facial.** Es el punto principal para comenzar a tratar las bolsas en los ojos. Lo importante es mantener la zona libre de sustancias químicas antes de aplicar algún tratamiento o producto.

**3. Di adiós al tabaco, al alcohol y a otros adictivos.** Dar este paso no es tarea fácil, pero no es necesario únicamente por la belleza, lo es también por tu salud.

**4. Come mucha fruta y verdura.** Definitivamente, los alimentos naturales son lo mejor para el organismo y, por tanto, para tu piel. Consumir alimentos sanos no va a eliminar las bolsas íntegramente, pero una dieta equilibrada mejorará el aspecto de éstas seguro.

**5. Bebe mucha agua.** Debes beber un mínimo de 2 litros al día de agua, aunque siempre debes adaptarlo a tus circunstancias y a tu genética. Con este consumo de agua eliminarás las toxinas que sobran en tu cuerpo y te sentirás mucho mejor.

**6. Utiliza rodajas de pepino.**Son muchas las voces que dicen que dos rodajas frías de pepino calman la piel y le dan, además, un toque de frescor. No es cirugía, ni magia, pero si las dejas un ratito contribuirán a deshinchar la zona. Está confirmado. Otra opción es dejar las bolsas de té en la nevera y aplicarlas a continuación sobre los ojos durante 20 minutos.

![Atiende estas recomendaciones para disminuir las bolsas de los ojos](https://panorama.com.ve/app/uploads/f01f2eb63e35fb22-1.jpg)

---

**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/atiende-estas-recomendaciones-para-disminuir-las-bolsas-de-los-ojos-20190205-0070.html
Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.