# Qué hacer cuando decides retomar una rutina de ejercicios

> Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Por eso, el entrenador personal Marco Comesaña ofrece las recomendaciones para que el retorno a la actividad física sea efectiva.

Por Gabriela Trujillo Prado · 23 de marzo de 2017 · Facetas

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Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Por eso, el entrenador personal Marco Comesaña ofrece las recomendaciones para que el retorno a la actividad física sea efectiva.

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**Fuente:** https://panorama.onl/facetas/Que-hacer-cuando-decides-retomar-una-rutina-de-ejercicios-20170224-0011.html
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