# Tres Increíbles beneficios de tomar agua en ayunas > El agua es el líquido de la vida y sin ella no podríamos sobrevivir más de 3 días; sin embargo, nos cuesta mucho consumirla sin algún tipo de saborizante o azúcar, pero hoy te enseñaremos 3 increíbles beneficios que nos proporciona consumir agua en ayunas para que te animes a tomarla abundantemente.   El cuerpo Por Agencias · 21 de abril de 2017 · Facetas ![Tres Increíbles beneficios de tomar agua en ayunas](https://panorama.onl/app/uploads/946930e5376a5602.jpg) El agua es el líquido de la vida y sin ella no podríamos sobrevivir más de 3 días; sin embargo, nos cuesta mucho consumirla sin algún tipo de saborizante o azúcar, pero hoy te enseñaremos 3 increíbles beneficios que nos proporciona consumir agua en ayunas para que te animes a tomarla abundantemente.   El cuerpo durante la noche realiza una regeneración y una limpieza del organismo, por eso todas las toxinas extraídas durante la noche necesitan ser expulsadas durante la mañana y eso se logra mediante la orina, por eso cuando consumes un vaso de agua pura al levantarte ayudas a tu cuerpo a eliminar rápidamente dichas toxinas perjudiciales para el organismo.     **Piel perfecta** Las personas que a una edad avanzada llegan con una piel firme y sin muchas arrugas es porque probablemente en su juventud tomaron mucha agua. Tomar un vaso de agua en ayunas nos ayuda a fortalecer la células de la piel manteniendo así su elasticidad y retrasando la formación de arrugas, también le proporciona la humectación necesaria y nos ayuda a limpiarla, consumir un vaso de agua al despertar ayuda a deshechar todas las toxinas que se encuentran acumuladas en la piel manteniéndola limpia y bonita.   **Digestión** Consumir agua en ayunas estimula el tracto gastrointestinal, ayuda a liberar las toxinas del aparato digestivo y después las elimina del cuerpo mediante la orina, además prepara el cuerpo para recibir los alimentos y estimula y despierta los intestinos para que trabajen bien.   **Perder peso** Si te cuesta bajar de peso o simplemente engordas demasiado rápido probablemente tienes un metabolismo lento, beber agua durante la mañana acelera el metabolismo en un 24% facilitando así la perdida de peso. Además consumir agua en ayunas suprime el apetito de manera natural, lo que hace que consumamos menos comida y bajemos de peso.   ![](https://panorama.com.ve/app/uploads/4fe3da222be942a6.jpg) --- **Fuente:** https://panorama.onl/facetas/3-increibles-beneficios-de-tomar-agua-en-ayunas-20170420-0025.html Publicado por Panorama Online — contenido de libre lectura; se permite citar con atribución y enlace a la URL original.